Den Haag: Cursus / Doorwerkgroep Emotioneel Lichaamswerk, ELW® / Lichaamsgerichte Psychotherapie
Amsterdam: individueel Emotioneel Lichaamswerk, ELW® / Lichaamsgerichte Psychotherapie

 

- Cursus / Doorwerkgroep 'VOELEN IN JE LICHAAM' in Den Haag (voor mensen die al enige ervaring hebben met Emotioneel Lichaamswerk én voor beginners! Voor de beginners: begin met een kennismakingssessie op 6/1 of 13/1/25). 

START groepscursus: maandagavond 20 januari 2025 van 19.30 - 22.00u.! 

7 avonden:  20/1, 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, 24/2, 10/3 + 2 individuele sessies, één van 1 uur en één van 1,5 uur, te plannen op de middagen van de cursusavonden tussen 11.00 en 16.30u. of op maandagavond 17/3 en 24/3

Plaats: Benedenzaal Centrum Wajid, Prins Hendrikplein 1, 2518JA DEN HAAG

Prijs: € 300,- 

Download folder voorkant       Download folder binnenkant

 

  • Bewust worden van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Accepteren van je gevoelens, gedachten en gedrag
  • Mensen om je heen laten weten wat er in je omgaat
  • Ontspannen en leren loslaten
  • Verhogen van je vitaliteit en conditie
  • Focussen op wat je werkelijk wilt.

Methode

  • Theorie over gevoelens en emoties en welke rol die spelen in het dagelijks leven
  • Lichaamsoefeningen en aandacht voor houding
  • Ademwerk, bewegen en geluid maken
  • Door lichaamswerk je lijf (en daarin mogelijk vastgeroeste overtuigingen) losmaken
  • Reichiaans Lichaamswerk
  • Thuis lichaamsoefeningen doen.

Resultaat

  • Ik kom ervoor uit wat voor mij belangrijk is
  • Ik heb meer plezier, meer energie
  • Ik laat me minder door mijn angsten bepalen
  • Ik ervaar minder stress
  • Ik zit niet meer zoveel in mijn hoofd
  • Ik heb meer contact met mijn lichaam
  • Ik slaap beter
  • Ik heb geen last meer van onrustige benen
  • Ik durf meer
  • Het contact met anderen heeft meer diepgang en geeft me meer vervulling
  • Door huiswerkopdrachten te doen, integreer je de vitaliteit die je in de sessies kunt ervaren ook in het dagelijks leven.

 

Individuele sessies in Amsterdam

In cursusruimte Nieuwe Kerkstraat 126, Amsterdam (bij deurbel 'Van Hoofd naar Lijf").

Tijdstip afspreken door te bellen naar 020 6258609/ 0620931417  

Ik begin meestal met een kennismakingssessie van 1 uur à 55 euro. Daarna een tiental sessies van 1,5 uur à 80 euro.